Welkom bij de Mini-Mobilisatie-training!

We beginnen met wat uitleg over wat we gaan doen en waarom.

En uiteraard goed om te weten hoe het er nu bij jou voorstaat.
Dus, een testje!

Wil jij echt optimaal aan de slag?

Dan is de Feet in Motion–methode echt iets voor jou!

Samen aan de slag voor meer stabiliteit en minder klachten!

Om optimaal te kunnen bewegen zijn er eigenlijk maar 2 dingen nodig.

Allereerst is mobiliteit van essentieel belang om normaal te kunnen bewegen.
Als alles optimaal kan bewegen, kunnen je spieren veel efficiënter (samen)werken.
Al je spierkracht kan dan gewoon gebruikt worden om vooruit te komen. Dat beweegt wel zo lekker!

Daarnaast is stabiliteit enorm belangrijk.
Want als je niet stabiel bent, moeten je spieren meer inspanning gaan leveren.
Of andere spieren die er eigenlijk niet voor gemaakt zijn nemen het werk over.

Beide opties met overbelasting als gevolg.

We gaan dus aan de slag met het optimaliseren van je mobiliteit en stabiliteit.

Want als je voeten stabiel zijn en normaal kunnen afrollen, dan is er geen reden voor je lijf om te protesteren.
Dan kun jij weer uit jezelf halen wat erin zit.
En (klachten)VRIJ bewegen!

Hoe lekker zou het zijn om weer vrijuit te bewegen.
Om te ontspannen en je hoofd leeg te kunnen maken.
Of jezelf juist weer uit te kunnen dagen en naar een ‘next level’ te tillen.

En ik help jou graag om weer duurzaam VRIJ te kunnen bewegen!

Op weg naar VRIJ bewegen!

Bedankt voor je interesse!

Leuk dat je met de Free Your Feet – training aan de slag wil!
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem binnen 2-3 werkdagen contact met je op.