Wil jij ook meer stabiliteit en minder klachten?
Schrijf je nu GRATIS in voor de mini-training
Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig.
Hierover lees je meer in de Privacyverklaring.
Hoe je jouw naviculaire mobiliseert
Mobilisatie
En nu aan de slag!
Zorg dat je een stoel en handdoekje bij de hand hebt.
En, goed om te weten.
Ik hoor vaak…. ik weet niet of ik het goed doe, want ik voel niks…
Nou, dat kan kloppen. Bij deze mobilisatie voel je meestal weinig, maar het effect is er wel!
Deze mobilisatie doe je om te beginnen 2-3 keer per week.
Na 6 weken kun je volstaan met 1 keer per week.
LET OP: je mobilisatie mag dus geen pijn doen of napijn geven.
Je drukt dan te hard of doet iets anders ‘verkeerd’. Bekijk dan de video èn je voet nog een keer nauwkeurig.
Als je pijnklachten blijven, stop dan met deze training.
Super veel succes!
Speciaal aanbod voor sporters die de 2x2 training volgen
Je hebt de eerste stap gezet naar blessurevrij sporten met de 2×2 training. Goed bezig!
Met de Free Your Feet training bereik je nog sneller je doelen.
Ontdek de methode en meer mobilisaties voor klachtenvrij bewegen. In 10 minuten per week krijg je meer stabiliteit en minder klachten.
Verbeter je balans, voorkom blessures en sport weer met plezier!
Haal het beste uit jezelf en sport zonder zorgen.
En speciaal voor jou, als dank voor je enthousiasme…
Tijdelijk* en eenmalig met maar liefst 20% korting!
(* tot de teller op de volgende pagina op nul staat).
Copyright 2024| Saskia de waal | Feet in Motion ® | Free Your Feet ®