Wat is dat nou eigenlijk: mobiliseren? Manuele therapie van voet t/m bekken, mijn specialisatie.In onderstaande video uit de Free Your Feet – training, leg ik je graag uit wat het is.En vooral, waarom het zo belangrijk en onwijs effectief is. https://vimeo.com/621452772 Alleen een ‘los lijf’ kan VRIJ bewegen! In mijn jarenlange ervaring als podotherapeut hoorde …
Wat hebben je kuitspieren in vredesnaam te maken met wielrennen? Laat staan met je hoge hakken.
Wist jij dat ‘overbelasting’ eigenlijk een rare term is? Oké, eerlijk is eerlijk.Uiteraard, als jij zonder ervaring en zonder opbouw, gezellig 5 km gaat hardlopen, dan is het niet gek als je dan door overbelasting klachten krijgt.Simpelweg doordat je meer hebt gedaan dan je lijf gewend was. Maar, het wordt minder logisch als je wél …
Heb jij dat ook? Dat gevoel van ZOMER! Nouja, ik wel, maar het lijkt eerder op regenlaarzen-weer.En dan te bedenken dat ik had bedacht om wat te vertellen over slippers. Maar, geluk bij een ongeluk.Dat wat ik wilde vertellen over slippers, geldt net zo hard voor regenlaarzen. Want, ik snap het best wel.Bloedheet (of zeiknat) …
Loop jij al lang met ‘hielspoor’-klachten? Dan kan het wel eens zijn dat er niet helemaal gezocht wordt naar de ECHTE oorzaak. Want meestal wordt bij ‘hielspoor’- en ‘plantaire fascie’-klachten de oorzaak gezocht in het ‘naar binnen zakken van de voet’ (overpronatie). Maar vaak wordt de rol van de enkel vergeten. In je enkel beweegt …
Wat heeft een stijve enkel te maken met ‘hielspoor’-klachten? Lees verder »
Of toch niet…? Heb jij ook gehoord dat je te korte kuitspieren hebt?Maar, heb je ook een wat holle voet, of ‘hoge wreef’?Dan is de kans heel groot dat er iets anders speelt. Want ben je al langere tijd je kuiten aan het rekken, maar schiet het niet op?Of kun je geen normale squat maken, …
Trainen tot je er bij neervalt… Heb jij ook wel eens gehoord dat je niet stabiel genoeg bent en je (voet-)spieren moet trainen?Hartstikke zinvol, moet je ook zeker doen!Alleen wordt nog wel eens vergeten, dat een spier wel ‘trainbaar’ moet zijn. Wat bedoel je met ‘trainbaar’, hoor ik je denken.Nou, een spier kan alleen maar …
Het belang van goede schoenen Bij mij thuis werd vroeger veel waarde gehecht aan goede schoenen. Je had destijds de keus uit bruine en blauwe, en daar was alles mee gezegd. Maar, ze waren in ieder geval stevig. Inmiddels kijk ik wat anders naar schoenen. Want is stevig wel zo belangrijk? En zo ja, waar …
Leuk dat je met de Free Your Feet – training aan de slag wil!
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem binnen 2-3 werkdagen contact met je op.
