Voeten en rugklachten Eigenlijk is het heel simpel. Je voeten zitten aan je benen vast. Je benen zitten aan je bekken vast. Je bekken, daar staat je rug dan weer op. Dus als je voeten bewegen, beweegt je rug en bekken altijd mee. Easy 🙂 Regelmatig zie ik mensen in de praktijk met rugklachten.Meestal komt […]
3 oorzaken voor het ontstaan van rugklachten Meer lezen »
Zelf zolen verbouwen 🙂 Een plantairgeflecteerde 1e-straal speelt een grote rol in het ontstaan van veel verschillende blessures.Het is heel eenvoudig om deze ‘bouwfout’ te compenseren. Heb je geen idee waar ik het over heb?Dan adviseer ik je eerst deze blog (met video) te lezen voordat je aan de slag gaat.De plantairgeflecteerde 1e-straal. Alles bestudeerd?Knutsel
Knutselen met Feet in Motion Meer lezen »
Laat jij ook een video-opname maken? Dan ben je niet de enige.Ik heb regelmatig patiënten over de vloer die tegen mij zeggen dat ze bij een sportzaak zijn geweest.En, daar hebben ze een video opgenomen waarbij je dan precies kon zien hoe de voet bewoog. Dan staan ze eigenlijk een beetje verbaasd dat ik geen
Zin en onzin van video-analyse Meer lezen »
Heb jij een hielspoor? Hielspoor, een veel gebruikte term voor bijna altijd een ander probleem. Simpelweg omdat ‘hielspoor’ net ff lekkerder bekt dan ‘Fasciitis plantaris’ of ‘Plantaire fasciïtis’. Een ‘hielspoor’ is een klein uitsteekseltje aan het hielbeen. Maar uit een oud onderzoek blijkt dat ongeveer 60% van de mensen zonder hiel-klachten, zo’n hielspoor heeft. De
Hielspoor, of toch een fasciitis plantaris Meer lezen »
Heb jij al langere tijd last van je achillespees? Niks zo irritant als onwijs je best doen zonder resultaat. Zo ben jij nu misschien wel al geruime tijd je kuiten en achillespees aan het rekken tot je er bij neervalt, zonder dat je klachten echt afnemen. Rete-irritant! En onwijs frustrerend. Maar, soms KAN je lijf
Achillespees-klachten Meer lezen »
Herstellen van functie in plaats van ondersteunen. Zo leuk om steeds vaker terug te horen dat mijn ‘Free Your Feet’-training echt goed werkt.Ik krijg alleen nog vaak de vraag:Is dat nou echt nodig? Vaker mobiliseren?Als jij het op z’n plek hebt gezet, dan zit het toch op z’n plek? Dat leg ik je graag uit
De kracht van herhaling Meer lezen »
Wat is dat nou eigenlijk: mobiliseren? Manuele therapie van voet t/m bekken, mijn specialisatie. In onderstaande video uit de Free Your Feet – training, leg ik je graag uit wat het is. En vooral, waarom het zo belangrijk en onwijs effectief is. Alleen een ‘los lijf’ kan VRIJ bewegen! In mijn jarenlange ervaring als podotherapeut
De kracht van mobiliseren Meer lezen »
Wat hebben je kuitspieren in vredesnaam te maken met wielrennen? Laat staan met je hoge hakken.
Kuitspieren, hoge hakken en wielrennen Meer lezen »
Wist jij dat ‘overbelasting’ eigenlijk een rare term is? Oké, eerlijk is eerlijk.Uiteraard, als jij zonder ervaring en zonder opbouw, gezellig 5 km gaat hardlopen, dan is het niet gek als je dan door overbelasting klachten krijgt.Simpelweg doordat je meer hebt gedaan dan je lijf gewend was. Maar, het wordt minder logisch als je wél
Overbelasting? Of toch iets anders… Meer lezen »
Maar lopen je HARDloopschoenen wel zo hard? Ken je dat? Je bent naar een hardloopspeciaalzaak gegaan en daar heb je geweldige hardloopschoenen gekocht. Op de video-beelden liep je super stabiel en die verse demping voelde weer heerlijk. En dan… een aantal weken later krijg je toch wat klachten… Je hebt niks geks gedaan, je hebt
KVK-nummer: 30271537 | BTW-ID: NL001687096B07 | Privacyverklaring
Copyright 2023 | Saskia de waal | Feet in Motion ® | Free Your Feet ®
Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig.
Hierover lees je meer in de Privacyverklaring.
Je ontvangt je eerste email al direct in je mailbox.
Heb je niks ontvangen, check dan even je spam.
