Stevige schoenen voor je Hallux Valgus?
Goeie, stevige schoenen!
Daarmee voorkom je heel veel problemen!
Jij hebt het misschien ook wel geleerd.
Maar is het wel waar?
Je schoenen moeten juist SOEPEL zijn, ook als je een Hallux Valgus hebt!
En ja, soepele bovenkant wist je vast al wel.
Maar ik bedoel een soepele ONDERKANT, een soepele loopzool.
Want een Hallux Valgus ontstaat doordat je grote teen niet goed kan functioneren.
In de onderstaande video leg ik je uit waarom je schoenen soepel moeten zijn
Waar kun je op letten bij een Hallux Valgus?
Er zijn nog meer schoenen-tips om zo weinig mogelijk last te hebben van je Hallux Valgus.
Ik zet ze even voor je op een rijtje:
- Sowieso de ‘algemene schoentips’ die je vindt in DEZE blog.
- Zacht bovenmateriaal, wat kan ‘vormen naar je voet’.
- Geen naden die van links naar rechts lopen.
- Naadjes die van achter naar voren lopen, mogen niet over de ‘knokkel’ lopen.
- Voldoende breedte bij de voorvoet, voor minder druk op de ‘knokkel’.
- Een rechte, brede, ‘vierkante’ neus, zodat de teen niet schever wordt gedrukt.
- En dus die soepele loopzool, maar die staat ook bij de algemene tips 🙂
Meer weten over de Hallux Valgus?
Ik schreef ook al eens een blog over hoe een Hallux Valgus ontstaat.
Dat lees je HIER
Er wordt vaak gezegd dat een Hallux Valgus niet meer kan verbeteren, maar ik heb vaak het tegendeel gezien.
Al meerdere mensen die de Free Your Feet – training deden, hebben gemerkt dat hun grote teen rechter werd.
Ik ben er daar eentje van 🙂
Wil je meer weten over de training, dat lees je HIER
Vaak speelt ook de bouw van je voet een rol.
Wil je de echte oorzaak van je Hallux Valgus aanpakken, neem dan eens contact op met een Feet in Motion Expert.