schoenen roze
Saskia de Waal

Saskia de Waal

Sportpodotherapeut met een passie voor VRIJ bewegen.

Help! Ik proneer!

Heb jij gehoord dat je 'proneert'?

Dan heb ik goed nieuws!
Pronatie (naar binnen zakken van je voet) moet!
Dus super fijn dat je proneert, gefeliciteerd!

Het naar binnen zakken van je voet, heb je namelijk nodig voor je schokdemping.
Proneer je niet, dan heb je pas ECHT een probleem.

Regelmatig zie ik mensen in de praktijk, die hebben gehoord dat hun voet naar binnen zakt.
En dat ze daarom zolen moeten of al zolen hebben.

Maar, is zo’n ‘zool’ wel altijd de beste oplossing?
Laat ik duidelijk zijn, ik maak ze ook! Zolen. Want vaak zijn ze echt nodig om van een klacht af te komen.
Ik ben alleen van mening dat er eerst een andere vraag moet worden gesteld:
WAAROM zakt die voet naar binnen?

Bij de mensen die ik zie, zakt die voet in 99% van de gevallen namelijk in omdat ie niet anders kan.
Simpelweg omdat het een compensatiemechanisme is van een ander probleem.

Een tijdje geleden heb ik hier als eens een video over opgenomen.
Hierin leg ik je precies uit waarom (over)pronatie niet altijd is wat het lijkt.
De video vindt je hieronder.

Proneer jij ook?

Probeer dan eens goed te voelen, als je een stukje loopt, of je lijf wel lekker beweegt.
Of je bijvoorbeeld verschil voelt tussen de mobiliteit in de ene enkel ten opzichte van de andere.
Of dat je verschil voelt in de stabiliteit van de ene of de andere voet.

En als je al zolen draagt kun je zelfs eens testen wat er ‘makkelijker’ loopt.
Met of zonder je zolen.

Als je merkt dat er veel verschil zit in je beide voeten, dan is er vaak een aanwijsbare oorzaak voor je (over)proatie en kan het goed zijn om het eens na te laten kijken.

Laat eens horen hieronder; proneer jij? En kun je voelen of dat misschien ergens anders vandaan komt?
Ik ben benieuwd!

Heb je vragen of opmerkingen, deel ze hieronder in de reacties!
Ik hoor graag van je.

Heel de wereld VRIJ bewegen!

Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bedankt voor je interesse!

Leuk dat je met de Free Your Feet – training aan de slag wil!
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem na 16 augustus contact met je op.

Eerst lekker genieten van mijn vakantie.
Mooie zomer!