Huh, hoe dan?
Als sporters sneller willen lopen, dan gaan ze vaak trainen op looptechniek en kracht.
Super belangrijk!
Maar er wordt vaak vergeten dat je voetfunctie een onwijs grote rol speel in je snelheid.
Vooral in de mogelijkheid om snelheid te KUNNEN maken.
In de onderstaande video leg ik je uit waarom de functie van je voet zo belangrijk is in je loopsnelheid.
En nee, dan gaat het niet om ‘overpronatie’ tegen houden.
het gaat simpelweg om zorgen dat je zo efficiënt mogelijk naar voren kunt bewegen.
Wil je nog meer weten?
Zoals beloofd de informatie over de Free Your Feet – training, die vind je HIER
In de training ga je onder andere aan de slag met zorgen dat je afrol in de grote teen en enkel beter verloopt.
Maar, je gaat ook werken aan je balans.
En in de volgende blogs ga in op een aantal onderdelen.
- Waarom kunnen afwikkelen over je grote teen nog meer belangrijk is.
- Waarom het soms lastig is om af te kunnen wikkelen in je grote teen-gewricht.
- Het effect van een vastzittende enkel op je lopen (en bijvoorbeeld op hielspoor-klachten).
Wat doe jij om sneller te worden? En had je al eens aan je voetfunctie gedacht?
Ik hoor het graag!
