Tips, blogs en video's
Alles om jou VRIJ
te laten bewegen.
Alles wat je moet weten om nog VRIJer te bewegen
Op deze pagina vind je informatie om VRIJER te kunnen bewegen.
In vrijwel alle ‘blogs’ staan ook video’s, omdat beelden meer zeggen dan woorden.
Zoek je antwoorden op vragen over de praktijk?
Die vind je op de pagina met ‘veelgestelde vragen’ (FAQ).
VRIJ bewegen blogs
Kuitspieren, hoge hakken en wielrennen
Wat hebben je kuitspieren in vredesnaam te maken met wielrennen? Laat staan met je hoge hakken.
Overbelasting? Of toch iets anders…
Wist jij dat ‘overbelasting’ eigenlijk een rare term is? Oké, eerlijk is eerlijk.Uiteraard, als jij zonder ervaring en zonder opbouw, gezellig 5 km gaat hardlopen,
Hardloopschoenen
Maar lopen je HARDloopschoenen wel zo hard? Ken je dat?Je bent naar een hardloopspeciaalzaak gegaan en daar heb je geweldige hardloopschoenen gekocht.Op de video-beelden liep
Slippertje?
Heb jij dat ook? Dat gevoel van ZOMER! Nouja, ik wel, maar het lijkt eerder op regenlaarzen-weer.En dan te bedenken dat ik had bedacht om
Hoe goed kun jij naar voren bewegen?
Sta jij er ooit bij stil hoe makkelijk jij naar voren beweegt? Want het grappige is…Alleen dan kom je vooruit!En alleen dan kom je waar
Wat heeft een stijve enkel te maken met ‘hielspoor’-klachten?
Loop jij al lang met ‘hielspoor’-klachten? Dan kan het wel eens zijn dat er niet helemaal gezocht wordt naar de ECHTE oorzaak. Want meestal wordt
Help, mijn kuiten zijn te kort!
Of toch niet…? Heb jij ook gehoord dat je te korte kuitspieren hebt?Maar, heb je ook een wat holle voet, of ‘hoge wreef’?Dan is de
De zin en onzin van (voeten-)training
Trainen tot je er bij neervalt… Heb jij ook wel eens gehoord dat je niet stabiel genoeg bent en je (voet-)spieren moet trainen?Hartstikke zinvol, moet
7 schoenentips om écht beter te lopen
Het belang van goede schoenen Bij mij thuis werd vroeger veel waarde gehecht aan goede schoenen. Je had destijds de keus uit bruine en blauwe,
VRIJ bewegen video's
Wat is overpronatie?
Oorzaken overpronatie
Wat vaak wordt vergeten, is dat overpronatie héél veel verschillende oorzaken heeft.
En dat je dus eerst op zoek moet naar de oorzaak om het probleem aan te kunnen pakken.
Voetentraining
Er wordt vaak geadviseerd om je voeten te trainen.
Alleen werkt dat niet altijd.
Want, wat nou als je spieren gewoon niet kúnnen werken…
Simpelweg omdat je voet ‘vast’ zit.
Korte kuitspieren?
Je rekt al maanden je kuiten en toch blijft de beweging in je enkel beperkt.
Maar, wat nou als jouw enkel niet stijf is door je kuitspieren, maar simpelweg door je enkel zelf?
Hoe dat zit, leg ik je uit in deze video.
Hielspoor? Of enkel-blokkade?
Hielspoor, plantaire fasciïtis, achillespeesklachten?
Bijna altijd zit dan ook je enkel ‘vast’.
Als je enkel niet kan bewegen, dan MOET je ergens anders bewegen.
Met alle gevolgen van dien.
Belang van je grote teen gewricht
Online wordt veel aandacht besteed aan ‘overpronatie’.
Maar, het ‘voorwaarts bewegen van je lijf’ is veel belangrijker.
In deze video leg ik je het belang van het grote teen gewricht uit.
Heel de wereld VRIJ bewegen!
Ik heb als missie dat heel de wereld VRIJ kan BEWEGEN, mèns en dier.
Maar tjonge, heel de wereld, dan heb ik nog wel wat te doen.
Daarom wil ik mijn kennis delen.
Met zoveel mogelijk mensen.
Deels omdat ik van mening ben, dat iedereen met de ‘Feet in Motion’-methode veel vrijer kan bewegen.
Maar ik kan onmogelijk iedereen zelf helpen.
Daarnaast heb ik dus ook nog de missie dat dieren vrij kunnen bewegen.
Daarom eet ik zelf vegan en gebruik ik (ook) in de praktijk geen dierlijke materialen.
En, er gaat ook een deel van de omzet van Feet in Motion naar een goed dierendoel.
Uiteindelijk zal dat ‘Stichting StroperijVrij’ worden.
Dus, hoe meer mensen ik help, hoe meer er naar anti-stroperij gaat!
Win-win zou ik zeggen.
Jippie 🙂
