Voetoefeningen

Train je voeten sterk!

Met de oefeningen van STIFF

Samen kom je verder!

Op Fontys Hogescholen in Eindhoven loopt een onderzoek naar de rol van de kleine voetspieren.
Ze hebben daarbij oefeningen ontwikkeld en die mag ik gebruiken.
Om te zorgen dat JIJ sterkere voeten krijgt.

STIFF staat voor STrengthening the Intrinsic Foot Flexor muscles.

Dus dat ga je met de oefeningen doen:
De spieren aan de onderzijde van de voet (intrinsieke voetspieren) sterker maken.
Naar verwachting zorgt dat voor een betere balans en optimaler lopen. 

Wil je meer weten over de STIFF-studie? Dat lees je HIER

Disclamer:
De oefeningen op deze pagina zijn afkomstig van het STIFF-project van Fontys. Als je ze op de juiste manier uitvoert, verwacht ik geen problemen. Mocht je klachten krijgen, stop dan met de oefeningen.

Heb je ernstige klachten, ga dan nooit op eigen houtje aan de slag, maar zoek een erkend zorgverlener op.

Feet in Motion kan niet aansprakelijk worden gesteld voor het ontstaan van klachten als je deze oefeningen uitvoert.

De inhoud van deze pagina mag op geen enkele manier verspreid of gekopieerd worden, zonder nadrukkelijke toestemming van de eigenaar. 
© Bron: Onderzoeksproject STIFF, Fontys Hogescholen 

Wil jij NOG meer stabiliteit en minder klachten?

Schrijf je dan OOK gratis in voor de mini-mobilisatie-training

Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig.
Hierover lees je meer in de Privacyverklaring.

VRIJ en sterk bewegen!

Bedankt voor je aanmelding!

Leuk dat we samen aan de slag gaan!

Op de hoogte blijven van alle tips?
Volg mij dan ook op facebook!

Je ontvangt je eerste email al direct in je mailbox.
Heb je niks ontvangen, check dan even je spam.

Bedankt voor je interesse!

Leuk dat je met de Free Your Feet – training aan de slag wil!
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem binnen 2-3 werkdagen contact met je op.